Le constat de l'HYPERconnexion professionnelle



Submergés d'informations, de mails

- 10 fois plus d'informations reçues qu'il y a 15 ans et 10% de plus produites chaque année…

- 1 salarié sur 2 serait victime "d'infobésité" (Etude OnePoll pour Mindjet – 2012)


Obsédés par le “tout, tout de suite”

Le multitasking est la norme, pourtant toutes les études scientifiques s'accordent sur son inefficacité et son coût en terme d'erreurs.


Constamment sollicités, de moins en moins reposés

- 7 salariés sur 10 affirment être sollicités par leur entreprise en dehors du bureau (Enquête Edenred-Ipsos – 2014)

- 1/3 des cadres se déconnectent rarement, voire jamais en dehors de leur temps de travail (Enquête APEC-CREDOC – 2014)


Incapables de nous concentrer

- Un cadre est interrompu toutes les 7 minutes dans son travail par le numérique (Etude de Roambi et Zebaz – 2013)

- Et jusqu'à 25 minutes lui sont nécessaires pour se concentrer à nouveau (Dr Gloria Mark dans Research - 2013)


De plus en plus stressés

- 59% des Français considèrent que les TIC contribuent à “rendre leur vie professionnelle plus stressante” (Etude DONETIC pour le CNRS – 2014)

- Le burnout n'a jamais été autant numérique...



> Au final, un coût social et productif <


1 salarié Français sur 2 souhaite que son entreprise fasse plus d’efforts dans le domaine des nouveaux modes d’organisation du travail.

(Baromètre Edenred-IPSOS – 2015) Qu'attendons-nous pour changer ?

Equilibre Digital - Par David Lajarge

Le coaching pour MIEUX se connecter !



En partenariat avec Into the Tribe, une série d'ateliers mêlant réflexion, créativité, co-production et bonne humeur :

- Pour OSER observer ses usages numériques (personnels et collectifs)

- Pour comprendre “ce qui ne va pas de soi” dans ces usages

- Pour identifier des règles du jeu plus censées, plus cohérentes et donc plus efficaces (ex : charte d'utilisation des outils numériques, intégration d'un droit et devoir de déconnexion, encadrement du travail en mobilité, halte au multitasking, etc.)

- Pour apprendre à cultiver le changement en douceur, grâce à la méthode Kaizen (mieux qu'hier, moins bien que demain)



Une démarche utile pour soi-même, pour l'équipe, pour l'entreprise !

Exemples de bénéfices réels : moins de mails, plus de valeur dans le relationnel, plus d'implication, moins de stress



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David Lajarge est un ancien consultant en communication (7 ans en agences digitales) très attaché à l'utilité (4 ans et demi au service d'associations et institutions publiques). Il y a 1 an, aux prises avec un sérieux problème d'hyperconnexion et de dépendance aux écrans, il décidait de tout quitter pour prendre du recul et changer sa relation avec le numérique. Un contexte qui a provoqué LE déclic. Désormais, il aide particuliers et entreprises à améliorer leurs pratiques numériques pour retrouver et cultiver l’équilibre gagnant (equilibre-digital.com). Il est également le créateur de La pause digitale (la-pause-digitale.org), 1ère newsletter entièrement consacrée à l’art et au plaisir de déconnecter.


Membre du réseau d'experts AD'Missions, dispose d'un numéro d'organisme de formation.

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Test Into the Tribe

by davidao

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Public - 9/6/16, 12:52 PM