CORPUS SANUM IN MENTE SANA

Cosa fa quindi il mental trainer?

Il mental trainer accompagna l'atleta verso un percorso di crescita, fondamentalmente attraverso un aumento della propria autoconsapevolezza, della propria responsabilità fino alla gestione del cambiamento.  

"Il 90% del mio gioco è mentale. E' la mia concentrazione che mi ha portato così lontano"

Rafael Nadal

Tecniche principali:

- Rilassamento

- Goal setting

- Visualizzazione

- Biofeedback

Scaramanzia o routine?

Due aspetti così simili e, allo stesso tempo, diversi.

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Corpus sanum in mente sana

by charlypellissier

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Public - 6/24/16, 5:13 PM